Хэрэглээ:
L-Isoleucine (Товчилсон Iso) нь 18 түгээмэл амин хүчлүүдийн нэг бөгөөд хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай найман амин хүчлүүдийн нэг юм. М-молекулын бүтцэд метилийн хажуугийн гинж агуулагддаг тул үүнийг L-лейцин ба L-валинтай хамт салаалсан гинжин амин хүчил (BCAA) гэж нэрлэдэг.

L-Isoleucine нь хүний ​​бие махбодид бий болгох боломжгүй амин хүчлүүдийн нэг бөгөөд тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, булчинг нөхөн сэргээхэд тусалдаг чадвараараа алдартай. Энэхүү амин хүчил нь бие бялдар үйлдвэрлэгчдэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, бэлтгэл сургуулилтаас бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг.

L-Isoleucine-ийн нөлөөнд лейцин ба валин агуулсан булчинг нөхөн сэргээх, цусан дахь глюкозыг хянах, биеийн эд эсийг эрчим хүчээр хангах зэрэг орно. Энэ нь өсөлтийн дааврын гаралтыг сайжруулж, дотоод эрхтний өөхийг шатаахад тусалдаг. Энэ өөх нь биеийн дотор байдаг бөгөөд зөвхөн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр шингээж авах чадваргүй байдаг.

L- изолейцин нь уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, өсөлтийн даавар ба инсулины түвшинг дээшлүүлж, бие махбод дахь тэнцвэрийг хадгалах, биеийн дархлааг нэмэгдүүлэх, сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх, хоолны дуршил нэмэгдэж, цус багадалтын эсрэг үүрэг гүйцэтгэдэг. инсулины шүүрлийг дэмжих замаар. Анагаах ухаан, хүнсний үйлдвэрт ихэвчлэн ашигладаг, элэгийг хамгаалах, булчингийн уургийн солилцоонд элэгний үүрэг маш чухал юм. Хэрэв дутагдалтай байвал комын байдал гэх мэт бие махбодийн доголдол гарах болно. Гликогенетик ба кетогеник аминог хоол тэжээлийн нэмэлт болгон ашиглаж болно. Амин хүчил дусаах эсвэл амаар хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхэд.

L-Isoleucine-ийн хамгийн сайн тэжээлийн эх үүсвэр нь бор будаа, шош, мах, самар, шар буурцгийн хоол, бүхэл бүтэн хоол юм. Энэ нь нэг төрлийн амин чухал хүчил тул хүний ​​биед бий болох боломжгүй бөгөөд зөвхөн хоолны дэглэмээс олж авна гэсэн үг юм.